دکتر سیده سعیده اسدی متخصص زنان و زایمان جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی و لاپاراسکوپیست پیشرفته و جراحی ترمیمی و زیبایی زنان دارای بورد تخصصی

دکتر سیده سعیده اسدی متخصص زنان و زایمان جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی و لاپاراسکوپیست پیشرفته و جراحی ترمیمی و زیبایی زنان دارای بورد تخصصی

Promsu Logo
مقالات و آموزش
خوابیدن در بارداری


 

 

-          بسیاری از مادران در طی دوران بارداری،  نمیتوانید عادات همیشگی خوابیدن خود را داشته باشند. در واقع  نحوه ی خوابیدن در بادراری  یکی از معضلات خانم های باردار به خصوص در ماه های آخر بارداری است. دلایل مختلفی برای این مساله وجود دارد که در این مقاله توضیح می دهم .

-          بهترین وضعیت خواب  در دوران بارداری حالت SOS ( مخفف Sleep On Side ) است . این عبارت  به معنی خوابیدن به پهلو است. یعنی در این صورت میتوانید به پهلوی راست و یا به پهلوی چپ بخوابید .اگرچه خوابیدن به پهلوی چپ ، باز بهتر است . در این حالت بهتر است کمی پاها را به سمت سینه جمع کنید و یک بالش بین 2 زانویتان قرار دهید.

کروکی آدرس ما بر روی نقشه
تهران ، نرسیده به فلکه سوم تهرانپارس ، کوچه داروخانه مینا ، پلاک 114 ، واحد 10
تلفن : 76700518
ساعات کار مطب : شنبه یکشنبه سه شنبه چهارشنبه 4.5 تا 8 شب
info@drasadiclinic.ir
www.drasadiclinic.ir